Somos una Escuela de Kundalini Yoga según las enseñanzas de Yogi Bhajan. Por lo tanto la mayoría de nuestras clases pertenecen a esta tradición. En cada clase realizaremos ejercicios de respiración (Pranayamas), ejercicios de calentamiento, grupo o set de ejercicios (Kriya), relajación y ejercicios de concentración (Meditación).

Dependiendo del tipo de estudiantes a los cuales están dirigidas, se han adaptado los tiempos generales de la clase y las temáticas.

Nuestra Escuela valora otras líneas de Yoga, por lo que incluimos clases de Hatha Yoga.

KUNDALINI YOGA

Clases dirigidas a todo público adulto.
Generalmente durante una corta temporada (uno o dos meses) nos focalizamos en un tema determinado, por ejemplo: sistema inmunológico, prevención de estrés, etc. Realizamos una selección de ejercicios (Kriyas y Meditaciones) que apunten a este tema.
Las clases son variadas ofreciendo diferentes niveles de desafío, permitiendo que cada estudiante avance a su ritmo. La clase tiene una duración de 1 hora.

YOGA PARA LA MUJER. KUNDALINI YOGA

Dentro del kundalini yoga existen muchas enseñanzas dirigidas especialmente hacia la mujer, reconociendo su singularidad física, mental, emocional y espiritual. En estas sesiones se ha realizado una selección de series y meditaciones que apuntarán al reforzamiento, equilibrio y armonía de la totalidad de tu ser femenino.

KUNDALINI YOGA / HATHA YOGA 3000

Clases de Kundalini Yoga y Hatha Yoga con un aporte de 3.000 pesos.
Uno de nuestro objetivos principales como Escuela es promover y facilitar la participación de todos quienes deseen experimentar el Yoga y obtener los beneficios de su práctica. Es por ello que tenemos clases a $3.000 en distintos horarios en la semana.

HATHA YOGA

Hatha Yoga, comúnmente denominado yoga físico, es una práctica de fortalecimiento y autoconocimiento psicofisiológico.
A través de las asanas (posturas), pranayama (técnicas respiratorias) y dharana (concentración), esta disciplina armoniza el organismo, regula las energías vitales y equilibra la polaridad masculina (ha) y femenina (tha).
Hatha yoga implica ejercitar, trabajar y expandir nuestra conciencia, bajo la premisa de que somos seres espirituales viviendo una experiencia humana, poniendo en acción lo que la filosofía yogi propone como una camino al despertar (samadhi). Las clases tienen una duración de 1 hora.

VINYASANA YOGA

Es un tipo de yoga en el cual se realizan asanas y series de asanas, derivadas del yoga clásico de una manera fluida. A la vez existe un acento técnico que potencia los resultados de su práctica, utilizando distintos tipos de respiración Distris y Bhandas.